Štapići
Ideju za ove štapiće sam pronašla ovde,
https://mykidslickthebowl.com/healthy-baby-rusks-teething-…/
čiji sam video i postavila pre neki dan na svojoj Facebook stranici.
Mislim da ni jedan recept do sada nisam pratila slepo pa tako ni ovaj. Isto važi i za vas, dodajte nešto svoje. Mašta radi svašta!
Sastojci:
Krompir 300g (očišćen)
Ovsene pahuljice 1 ½ šolja
GI 2 kašike
Aleva paprika 1 kašičica
Mleveni kim 1 kašičica
Čia semenke 2 kašike
Priprema:
Krompir skuvati, ocedjenom dodati samlevene ovsene pahuljice. Potom smesi dodati i ostale sastojke pa sve dobro umesiti. Testo staviti na papir za pečenje pa ga razviti na visinu od 0,5cm. Iseći na štapiće pa peći na 180°C oko 25 minuta.
Promenite dodatke i napravite po svom ukusu!
Pljeskavice od tikvica
SASTOJCI:
Tikvice 2 komada srednje veličine
Jaja 2 komada
Ulje 3-4 kašike
Čia semenke 1šaka
Laneni protein u prahu 2 kašike
Suncokretov protein u prahu 2 kašike
Mirodjija (suva ili sveža) 1 kašika
PRIPREMA:
Tikvice izrendati.
Umutiti jaja i ulje pa dodati sve ostale suve sastojke.
Tikvice i smesu sjediniti.
Rukama praviti pljeskavice.
Slagati u tepsiju obloženu papirom.
Peći u prethodno zagrejanoj rerni na 220°C oko 20 minuta.
Dobro jutro kolač
Sastojci
Ovsene pahuljice 250 g
Suvo voće 250 g
Slatka pavlaka 250 ml
Jaja 3 komada
Voda 1 čaša
Priprema
Jaja posebno ulupati tek toliko da se sjedine žumance i belance.
U dubljoj posudi sjediniti ovsene pahuljice, suvo voće, slatku pavlaku i umućena jaja.
Dobro promešati pa dodati čašu vodu, ponovo promešati, ostaviti da odstoji najmanje 1h, dok suvo voće i ovsene pahuljice nabubre (upiju tečnost).
Smesu sipati u podmazanu posudu pa peći u prethodno zagrejanoj pećnici na 180 ° oko 40 minuta.
Kolač se može pripremiti i dan ranije, a poslužiti uz šolju mleka, čašu cedjenog soka ili šoljicu kafe.
Opcije:
- Sve vrste suvog voća mogu da posluže, ako su veći komadi voća treba ga iseckati.
- Slatka pavlaka može da bude biljnog ili životinjskog porekla samo da nije zasladjena, jer slatkoću dobijamo od suvog voća.