Tag Archive | gojaznost

Kolačići za kišno posle podne

kolacic

Za sve one kojima je potrebna injekcija energije!

Sastojci:

Ovsene pahuljice 200g

Banana 2 komada (potamnele, mekane)

Mešavina semenki 4 kašike

Cimet 1 kašičica

Priprema:

U multipraktiku ili super-secku izmešati sve sastojke.

Na tepsiju obloženu papirom za pečenje, kašikom oblikovati lopte od smese te ih pritisnuti.

Kolačiće peći na 180°C u prethodno zagrejanoj pećnici oko 20 minuta.

Služiti uz čašu limunade ili cedjene pomorandže, ali se odlično slaže i uz šolju toplog čaja ili šoljicu kafe.

Kakvo kulinarsko umeće moraš da poseduješ da bi se hranio/la zdravo?!

Pre nekoliko dana su me pitali da li bih htela da pomognem jednoj osobi u borbi sa viškom kilograma. Naravno da sam pristala i predložila da me ta osoba pozove da bi se dogovorili oko detalja. Ipak, ako ta osoba ne želi sebi da pomogne i da promeni svoje navike, kako ću tek ja da je “nagovorim”. Posle toga je sledilo objašnjenje kako ta osoba živi i KAKO NIJE BAŠ NEKA KUVARICA.

MOLIM?????!!!!!!!! Otkad je potrebna diploma iz kulinarstva da bi se hranili zdravo?! Da li je to još jedna od predrasuda kako gojazni ljudi ne znaju da kuvaju pa jedu “samo suvu i brzu hranu”?! Koliko puta sam od “velikih domaćica” čula rečenicu “kod kuće drži dijetu, a kod mene se služi jer si moj gost”. Kada smo postali toliko licemerni?! Kada ćemo shvatiti da je gojaznost bolest, ima svoj broj kao bilo koja druga bolest-dijagnoza.

Ono što je njima potrebno je naša podrška, a ne skriveni pogledi. Nadjimo način na koji ćemo podržati naše bližnje u borbi sa kilogramima, makar morali i sami da se odreknemo nekih “zadovoljstava”.