Tag Archive | cetiri bele smrti

“Ekonomska kr…

“Ekonomska kriza”dijeta

Spomenuću  priču o “četiri bele smrti”, ali ne zašto ih izbaciti iz ishrane, nego kako ćemo lako to uraditi. Za one koji to ne znaju (ako je moguće da ih još ima) to su šećer, ulje, brašno i so, redosled je nebitan.

Počećemo od ulja. Znamo da je nestašica, da se pojavljuje u prodaji sporadično. Onda kada stigne na rafove iz robnih rezervi, nestane za tren oka, a kada stigne “normalnim putem” cena mu je astronomski visoka. Ako kojim slučajem zateknemo ulje, dobro ćemo promisliti da li da ga kupimo i koliko. Pošto ulje nije jedina namirnica koja nam je potrebna, uzećemo samo jednu flašu i razvlačiti je u nedogled. Samim tim ćemo lakše poslušati preporuke stručnjaka da ne pržimo namirnice, a da meso pečemo u sopstvenom soku. E sada, dovodi se u pitanje i to meso. Sa ovim cenama i onim koje su u najavi nećemo moći ni tu namirnicu toliko često da kupujemo. Medjutim i to meso koje uspemo da kupimo biće posno jer je ove godine bila velika suša pa se i stoka bacila na dijetu.

Šećer, isti slučaj kao i sa uljem, možda ga malo više ima, ali otprilike smo na istom. Na početku nestašica, pa visoke cene i onda nabavka iz robnih rezervi. Pošto je beli šećer=bela smrt, a žuti šećer=smrtno skup, onda lako izbegavamo i ovu stavku sa liste zvana “bela smrt”. Kada bolje razmislimo od šećera se goji pa je opet po preporukama bolje jesti sveže voće koje sadrži dovoljnu količinu voćnog šećera u sebi. Zaboravih na letnju sušu koja je jednaka sa “bezobrazno visokim cenama” voća. Kako nam opet stručnjaci kažu da ne treba preterivati ni sa voćem jer se i voćni šećer broji kada se goji, onda ćemo lakše da smanjimo kupovinu i te vrste namirnica.

Image

Znamo da je hleb najbitniji proizvod od brašna, pogotovo belog i tako dodjosmo do treće stavke na našoj “beloj listi smrti”. Beli hleb je omiljen kod većeg dela stanovništva, a ujedno i pristupačan po ceni, pa se iz tog razloga najviše konzumira. Hleb od integralnog brašna je nedostupan zbog visoke cene proizvoda. Svedoci smo činjenice da je hleb poskupeo, naravno za to je “kriva” ovogodišnja suša i još koji “razlozi” što nam prenose mediji (najjeftiniji hleb u Evropi, bla, bla,………….). Integralni hleb koji je bolji po kvalitetu ne možemo da priuštimo i to nam je odavno jasno. Uskoro ćemo morati da smanjimo i kupovinu “lošeg hleba” jer nam ni on više neće tako biti dostupan, pa ćemo da sečemo sve providnije kriške hleba i tako konačno poslušamo reči naših stručnjaka.

Pročitala sam članak u novinama da je sve više ljudi obolelo od “kraljevske bolest”=gihta      
( http://www.blic.rs/Slobodno-vreme/Vesti/345506/Sve-vise-ljudi-boluje-od-kraljevske-bolesti-Gojaznost-kriva-za-giht ). Pojednostavljeno, giht je nakupljanje mokraćne kiseline na zglobovima, koja se dobija kao proizvod preteranog unosa hrane i pića (što je u prošlosti bili moguće samo kod imućnih ljudi). Ova dijeta će nam omogućiti ako ne da je iskorenimo, a ono da smanjimo bolest, jer “izobilje hrane i pića” će biti dostupno malom % ljudi pa ćemo opet da vratimo prošlost u sadašnjost.

Zaključak, ova nam dijeta pomaže da smanjimo kilograme, holesterol i šećer u krvi, što znamo da su prethodnice težih bolesti. HVALA  im za ovu dijetu, “spašavaju” nam živote.

E da, šta da radimo sa četvrtom belom smrti, kako nju da izbegnemo kada nam stalno “dosipaju so na ranu”.

Moj predlog, pijte dosta vode (još uvek je jeftina, ali ne zna se dokle) i PUNO “crnog humora” jer nas “beli” može ubiti

Advertisements