Tag Archive | kilogrami

Zelena limunada

persun-

Zelena limunada je varijacija na sok kom se daju magična svojstva u cilju borbe protiv viška kilograma. Kada bi taj višak mogao tako lako da se skida svi bi bili “fit”.

Ovu limunadu konzumirajte ne zbog “viška” (ako skinete koji kg još bolje) nego zbog osveženja koje će ono pružiti.

SASTOJCI:

Peršunov list 1 veza

Grejpfrut 2 komada

Voda 2 litre

PRIPREMA:

U blender staviti iseckan peršunov list, iscedjen sok od grejpfruta i dodati čašu vode.

Sve dobro izmiksati pa promešati sa ostakom vode.

Ubaciti nekoliko kockica leda ili rashladiti u frižideru.

UŽIVAJTE!

Kakvo kulinarsko umeće moraš da poseduješ da bi se hranio/la zdravo?!

Pre nekoliko dana su me pitali da li bih htela da pomognem jednoj osobi u borbi sa viškom kilograma. Naravno da sam pristala i predložila da me ta osoba pozove da bi se dogovorili oko detalja. Ipak, ako ta osoba ne želi sebi da pomogne i da promeni svoje navike, kako ću tek ja da je “nagovorim”. Posle toga je sledilo objašnjenje kako ta osoba živi i KAKO NIJE BAŠ NEKA KUVARICA.

MOLIM?????!!!!!!!! Otkad je potrebna diploma iz kulinarstva da bi se hranili zdravo?! Da li je to još jedna od predrasuda kako gojazni ljudi ne znaju da kuvaju pa jedu “samo suvu i brzu hranu”?! Koliko puta sam od “velikih domaćica” čula rečenicu “kod kuće drži dijetu, a kod mene se služi jer si moj gost”. Kada smo postali toliko licemerni?! Kada ćemo shvatiti da je gojaznost bolest, ima svoj broj kao bilo koja druga bolest-dijagnoza.

Ono što je njima potrebno je naša podrška, a ne skriveni pogledi. Nadjimo način na koji ćemo podržati naše bližnje u borbi sa kilogramima, makar morali i sami da se odreknemo nekih “zadovoljstava”.

Trudnoća broj 2 i uvek prisutni kilogrami

Druga trudnoća je počela ovako…………….

Potvrdjujući da sam u drugom stanju, ponovo, kilogrami su počeli da se lepe brzinom svetlosti. Prva pomisao mi je bila da ću biti kao slon, malo je falilo. Svi u okolini su govorili kako je ovo druga trudnoća pa mora da bude gore………. i tako još što-šta.
Mislim da nije potrebno da kažem da sam kao i u trudnoći broj 1 pazila na svaki zalogaj, ali ništa nije pomoglo, ja sam se širila, beba je po 3-4 nedelje bila fizički naprednija, sve dok………….. Sve dok me moj dragi doktor u šestom mesecu trudnoće nije posla na test opterećenja glukozom, pa još izračunavanje prosečne vrednosti glukoze u poslednja tri meseca, pa merenje glukoze u krvi 6 puta dnevno pre i posle svakog obroka,………………………. Jer bože moj, beba dobija po kilogram i više po merenju jednom mesečno. Zazvonio je alarm za uzbunu i mene bacio na STROGU DIJETU, ali stvarno. Zašto?……………… doktor se plašio gestacijskog dijabetesa, a i ja.

Bila sam ljuta, besna i ko zna šta još, pozvala svoju koleginicu i počela sa strogim režimom koji je trajao 3 meseca.
Kako je on izgledao? Ne bi vam se dopao, ali kada znate za čije je to zdravlje namenjeno, nije vam teško. Barem meni nije bilo toliko teško.
Izgledalo je ovako………….. pozdravila sam se sa svim mogućim pitama, kolačima, tortama, svom vrstom testenine (a ja iz Vojvodine……hm……teško), nikada nisam jela svež hleb. Ja ga mesim i pečem, a jedem ga posle dva dana i to jedno tanko parče.
Jelovnik mi se sastojao od mesa, ribe, sira i jaja, mnooooooooooogo povrća i voća. Minimum 3 litra vode, bila sam kao žaba.
Naredni rezultati pokažu da moja beba i dalje dobija isto na kilaži i da još “pride” gricka i mene (manjak proteina i albumina u krvi). Doktor viče, još mesa da se jede, a meni muka,……… suše mi se ruke, noge, a stomak raste i raste i raste. Sa 6 meseci sam izgledala kao da sam već u devetom, izgledao je tako daleko. Čak mi je i jedna babica na ulici dala svoju visit kartu jer vidi da sam na kraju trudnoće, a ja još imala bar dva meseca pred sobom?!

Pitate se kako sam odolela slatkom izazovu,………………ovako. Ako bih mojoj ćerki pravila slatki doručak, rado sam “olizala” svoje prste koji su bili umazani pekmezom ili eurokremom. Ako sam pravila kolač, onda sam gricnula samo mrvicu koja je ostala od sečenja. To su bili moji gresi.
U jednom momentu sam pomislila, ako je moja beba toliko bila napredna i pored moje “stroge dijete” šta bi bilo da je se nisam pridržavala. Nisam želela da isprobavam pa sam izdržala sve do kraja trudnoće.

Ugojila sam se 16 kg, a beba se rodila sa 4,250kg i to 17 dana ranije. Zamislite koliku bih bebu rodila da je sačekalo termin……………… možda bebu džina,………… ali još uvek mog.